Статьи
Читать также
Ссылки
RSS
Счетчик
Весна - пора обострения цистита. Будем делать профилактику.
Чтобы избежать обострения цистита не проводите слишком много времени без движения, во время болезни, правильно питайтесь, составьте меню.
Забудьте на время про соленые огурчики, маринованные грибочки, острые блюда, приправы, любые копчености, жареные блюда, жирные и наваристые бульоны, сладкое, шоколад.
Включайте в рацион сухофрукты, зеленый чай, налегайте на фрукты и овощи.
Пейте больше жидкости до 1,5 – 2 литра в сутки, тем самым промывая мочевой пузырь, почки. Желательно каждый день пить натощак 1 -2 стакана клюквенного морса – таким образом, лечение пойдет быстрее. Не меньший эффект принесет и настой брусники. Для приготовления настоя возьмите 1 столовую ложку измельченных листьев лекарственной брусники залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите и охладите. Принимают полученное снадобье по 1/3 стакана небольшими глотками за 30 минут до еды два - три раза в день. Это уменьшит воспалительный процесс в мочевом пузыре.
Будьте внимательны к естественным потребностям организма. Не испытывайте мочевой пузырь – не терпите.
Если у вас сидячая работа, старайтесь каждый час находить время, чтобы прогуляться по коридору или кабинету, хотя бы 5 – 10 минут.
Хронические заболевания обязательно лечите. Проходите регулярно осмотр у врача.